ヒロシのペナ日記 with アナリシス （更新日2012.9.25）
オリエン技術向上のため、ツボリ日記で反省を記録していた。しかし、ツボ（現在地不明）とペナ（不通過）
とは本質的に異なるミスである。そこでペナ日記を別につけることにした。どちらも思考力が働かずに発生するこ
とは同じであるが、その防止対策が違っている。
最近、走行スピードのアップに伴い、地図が読めていないこと、ポストを見逃す
ことが増えた。前者はツボの原因となり、後者はペナの原因となる。
オリエンはタイムと正確さとを競う競技であるから、タイムを上げるにはツボってはならない。
正確さの為にはパンチミスをしてはならない。
最近、悟ったことであるが、タイムを稼ぐためには絶対にヤブでなく道を走行すべきである。絶対にその方が早い！
さらに現在地ロストのリスクが格段に低いことだ。パンチミスをなくす為には、ポストの順序と番号を
誤らないことだ。ポストは道を離れて設置されているから、道を行く行程（アプローチ）と道のない所を
行く行程（アタック）に分けられる。
この２つは攻め方が全く違うことで、ゴルフと似ていると思う。フェアウエイをドライバで飛ばし、グリーンでは
パターで正確さを競う競技である。この違いを区別せずに、同様にがむしゃらに攻めるとツボ＆ペナを招くことが
分かった。（２０１０年１月３０日記す）
2011年はとりわけペナが多かった。8大会9ペナである。ペナといっても２つのタイプがある。ポストを飛ばしてしまう「トバシ」と、隣接のポストをとってしまう「ミスパンチ」である。今後の反省のためにこの分類を追加することにした。（２０１１年１１月３０日記す）
２０１２年９月１５日 平岡梅林 Ｍ５０Ａ ３４００ｍ UP１１６ｍ
ペナ１／１７個中 トバシ
１１番：前半と後半が分かれた公園で途中に信号による非計測区間がある。前半は順調に走り、後半に入った9番から10番へのロングレッグの後で、ミスが発生した。１０番から１１番にはコンタリングで尾根を一つ越えて次の尾根上。尾根に上ると目の前にすんなりとポストが出現。これは素晴らしい、最短ルートだったのかと思った。番号を見ると11番（166）だと思った。次に12番（167）を目指して尾根線を降りたところで見つからずロスタイム。尾根線を戻って12番を発見、山を降りて次の13番へ別の山に登っているとき、Eカードのカウンタ番号が12であることに気付いた。慌てて一瞬戻りかけたが、12番は今さっき取ったばかり。多分Eカードが反応しなかったものだと判断し、そのまま13番へ向った。その後13番、14番を取ったあと第2回目の混乱が発生した。15番へのルートをミス、地図をみないまま右折すべきを左折してしまい現在地不明になった。開けた公園に出てミスに気付き、16番から15番に逆ルートで戻る。ゴールしても当然、番号は１つ足りない。計算センターでペナかも知れないと告げたら、はい11番ペナです。12番はペナかも知れないと思ったが、まさか11番とは！ 真相が知りたい。
解析：何が起こったのか。１１番だと思ったコントロールが実は12番だったのである。道理で12番を探しに尾根線のルートを降りても何も見つからなかった訳だ。それでやっと12番を発見、もう一度同じフラグをパンチした。方向が違ったけど、さっき取ったところか？との疑問はあった。GPSで解析すると、同じフラグを2度とっている。1回目を11番、2回目を12番だと思い込んでいた。Eカードは同じフラグを2度パンチすると後のパンチが有効となる。この時カウンタは進まない。11番を取ったと思った時、ポストの番号を見ると167だからデフを見れば12番だと分かるはずだが、デフに167があったので安心した。この後、気になって走りながらもカードを見たが。パンチ直後は表示が切り替わる途中で番号がわからない。そこで次は12番だと思って12番を探し回った。
教訓：これで５回もペナが続いている。ペナ防止の必勝法は、E-カードの番号表示とデフのコントロール番号とポストの番号の３つを確認し同期させることしかない。ポストを見つけたら、①Ｅ－カードをみて、ポスト番号を確認、②デフを見てコントロール番号を確認、③フラグのコントロール番号を確認しこれが合っているかを調べる。この動作が完全に守られなければならない。自分の記憶は全く信用できない。デフからポスト番号を確認するのは、当てにならないから、Ｅカードのポスト番号を見ること。
２０１２年９月９日 丹波自然運動公園 Ｍ５０Ａ ２５００ｍ UP７０ｍ
ペナ１／１１個中 トバシ
８番：7番まで順調に進み、山を降りたところで８番へのルートをミス、地図をみないままヤブ沿いに山を登ってしまう。ヤブの切れ目で右折し、８番をアタックするを忘れその直進、9番を取ってしまった。我ながら極めていいタイムでそのままゴール。上位入賞を果たしたつもり。後でペナが分かった。
解析：8番へのルートは誰が見ても山の下をヤブに沿って直進するルートがベスト。ところが7番を取ってから焦ってすぐに離脱、ヤブを回ることを考えた。ところがこっちは３角形の２辺である上に、山に登ってから降りるという難コース。まずいと思ったが戻る気になれず、そのまま登って行った。ところがＵＰにエネルギーを消費し、登りきったらもう９番への道ルートが続いていた。そのままスピードを上げて、2分前のスタートだったＫ氏に追いついた。これはラッキーと思い、後は抜かされないよう必死に逃げ切った。ゴールタイムで2分くらい勝ったと思った。トバシた時間を考慮しても同じ位の時間でゴールできていたので、悔やまれるペナだった
教訓：このところが４回も続いている。今までのぺナの反省と対策は何も役立っていない。今回はＳＩだったこともあり、番号確認はできなかったが、８番へのアタックルートを確定しないまま突っ走ったことが原因で、アップに全エネルギーを使いきって右折を忘れた。この時、次が8番だと覚える方法はないものか。今回地図の9番をみて、デフからポスト番号を確認したが、これではトバシがチェックできていない。次が何番なのかを確実に確認できる方法がないと救いようがない。確かにパンチの前にはポスト番号を確かめたのだから。
２０１２年９月２日 青葉の森 Ｍ５０Ａ ２３００ｍ UP１７０ｍ
ペナ１／１１個中 トバシ
１番：スタートフラグからすぐのところに前に１番があった。道は無いが直線１００ｍ。スタートしてから道を登りながらアタックルートを考え、次に２番へのルートを考えた。２番は５００ｍ以上のロングレグッグで道走りルートも途中まで、複雑だった。ペナには気付かず、１番をアタックするするのを忘れそのままゴール。途中３番でＥカードの番号が足らず反応していないと思った。自分でペナったつもりはなく、ゴール後の計センで３番ペナかもと告げたら１番ペナを宣告された。
解析：１番が簡単そうだったので、２番を先読みしていたら、スタートフラグに到達した。そのまま道に乗って２番へのルートを走りながら考えて１番を取らずに走ってしまったのが失敗。
教訓：ペナは全くの不注意。地図のポストを順番に確実に回れば絶対にペナにならない！ 初盤は頭が冷静なので、先読みするくらいの余裕があるのかも知れないが、実はそんな余裕などない。１番を取ってから次に取るべきポストのことを考えよう。Ｅカードの番号をみれば次が何番ポストか分かる筈なので、中間あたりのＣＰチェックポイントとアタック前のＡＰの２回確かめることにする。パンチの前にはポスト番号を確かめること。
２０１２年８月２７日 日光例幣使街道 Ｓ ２８００ｍ UP１１０ｍ
ペナ１／８個中 トバシ
７番：ラスポの前に7番があった。6番からのロングレグッグで道走りルートを進んでいたが、途中で道横の丸印を取りに行ってしまう。当然無関係のポスト（1番）であることに気付いて、7番へのルートの道を進む。7番は高速道路沿いのヤブ道を抜けた舗装道路から高速道路の反対側に出なければならない。先のとこは舗装道路に出てから考えることにしてヤブ道を突っ走った。ところが舗装道路に出たらもう一度地図を見てから7番にアタックするするのを忘れそのまま直進してゴール付近のラスポに突っ込み、そのままゴール。自分でペナったつもりはなく、ゴール後の計センでペナ宣告され、地図を見て気付いた。ＥＳ合宿のリレー２走だったので、１走、３走に迷惑を掛けた。
解析：６番の後、間違えて１番を取りに行くまでは７番が高速道路の向こう側であることは意識していた。ところが１番を見に行ったに、この遅れを取り戻すためにスピードを上げた。その結果、舗装道路に出たときに地図を見ずに、直線上をゴール付近のラスポまで突進してしまったのが失敗。
教訓：２日続けて終盤の地図読みが雑になって、全く同じパターンを繰り返した。次に取るべきポストをきちんとつかんでいない。Ｅカードの番号をみれば次が何番ポストか分かる筈。ゴールに近づくにつれて、ペナしないように確実性を上げることを重視すること。通常８番を過ぎたところで冷静になり、加熱した頭をクールダウンさせる。クールヘッド！ あと２つぐらいになったらもうゴールだという意識を捨てよ。まだラスポが済むまでは、まだゴールではない！と思い直すこと。
２０１２年８月２６日 日光和泉2012 ＭＦ ３６００ｍ UP１００ｍ
ペナ１／１０個中 トバシ
１０番：ラスポを目指していたが、ルートの道から離脱してアタックするするのを忘れ、ゴール付近の神社に突っ込み。オーバーラン。直下にゴールが見えたのでラスポまで戻るのを忘れてしまいそのままゴール。自分でペナったつもりはなく、ゴール後の計センでペナ宣告され、地図を見てから思い出した。。
解析：神社に到達して道をオーバーランしているの気付いた。よく地図を見ずに戻りつつ下にゴールを見つけた。この時点ではまだ10番へ向うために戻っているつもりであったが、崖を降りようと足場を探しつつ、ゴールに近いところに降りて行った。飛び降りたとたんに反射的にゴールへ突進してしまったのが失敗。
教訓：終盤は地図読みがおろそかになって、取るべきポストをきちんと押さえていない。早くゴールすることだけを考え走りすぎで、ルートおよびアタックの決定の基本を全く無視している！
２０１２年６月３０日 蔵王温泉 Ｍ６０Ａ ２８００ｍ UP１０５ｍ
ペナ１／１２個中 ミスパンチ
１番：スタート直後の最初のブッシュ。どうした訳か地図も見ずにブッシュを大きく迂回。子どもと競って山を遡上。アタックしようとして、全く違うところにいるのに気付く。やぶを越えて沢を探したが見つからず。下流の沢にポスト発見。取ったと思い脱出したら、結果として３２番を取るべきところ３３番をミスパンチ。自分でペナったつもりは全くなく、ゴール後の計センでペナ宣告。
解析：デフ記号を見て、沢であるのは確認したが、それが何番だったかは確認していない。ポストを見つけてパンチしたのは事実だが、それが自分のポストかどうか保証が無い。計センでバックアップラベルを見せてもらったが、明確にミスパンチが照明された。沢を探した時にもっと北に行くべきところ、安易に沢の低い方へ向ってしまったのが失敗。
教訓：ポストが有っても、自分のポストかどうかは番号でしか確認できない。デフだけで設置場所の特徴から判断するのは早計に過ぎる。取ったポストは必ず番号を確認することが必須である！
２０１２年５月１２日 木場公園 ＭＥ/ＷＥ ３３００ｍ UP２０ｍ
ペナ２／２１個中 トバシ
４番：２から３番へのロングレッグの後、すぐ近く３０ｍの４番を無視して５番に向う。自分ではペナったつもりは全くなく、ゴール後の計センでペナ通告を受けた。
１３番：これも１１から１２番へのロングレッグの後、すぐ近く３０ｍの１３番を無視して１４番に向う。自分ではペナったつもりは全くなく、ゴール後の計センでペナ通告を受けた。
解析：近接ポストには地図上でポストを結ぶ線が引かれていない。そのためつい先のポストに目が行ってしまい、急いでいることもあって飛ばしてしまう。今回は同様なパターンが３箇所あったが、そのうちの２つでひっかかってしまう。１０番１１番の関係も同じだったが、その時には、ミスの誘導に気が付かなかった。同じパターンのミスを２つも続けるのは、非常に珍しい。
教訓：クラス分けが１つしかなく、自分としては相当頑張ってスピードを上げないといけない。しかも勝手知ったる公園であり、全く油断した。走行速度を維持することばかりに気を取られ、取ったポストを確認しなかった。如何なるテレインでもコントロールは確実に順番通り回ること。ロングレッグの次のレッグは要注意！
２０１２年４月１日 源平ロマン安宅の関 Ｍ６０Ａ ２９００ｍ UP２５ｍ
ペナ１／１７個中 ミスパンチ
１６番：海岸沿いの砂地の松林、15番まではミスなく走行。ところが、15番の次のポストが地図上で見つけられず時間ロス。ポストは前方ではなく後方にあったのだ。ルート上の手前にあったコントロールを取ってしまい、そのままゴールへ。ゴール後の計算センタでペナ宣告を受け納得した。
解析：１５番で迷った分、焦りが出てしまい、雑なオリエンになってしまった。少し遠回りでも道回りルートに切り替えたが、近接した入る道を間違えて、目の前にあったポストを取ってしまった。この時に確かに何かの異常を感じていた。どうも自分の感覚と現地が一致しない。致命的なミスは、ポスト番号を確認しなかったこと。これまでは番号をきちんと見ていたのに、この時は焦っていたので、Eカードの表示だけを確認し、次が16番と言うのを確認しただけで、ポスト番号を見ていなかった。しかもとるべきポストは道の交点ではなくヤブの横だった。地図すら確認していなかった致命的ミス。
教訓：今回はトバさないようパンチ前にEカードでコントロール番号を確認したのに、デフのポスト番号を確認していなかった。まさか直線上に目標手前に別のポストがあるとは思ってなかった。取る前に番号を確認することが基本。
２０１１年１２月１８日 山武雨坪 Ｍ６０Ａ ２５００ｍ UP１３０ｍ
ペナ１／１１個中 トバシ
９番：全般に山のオリエン、7番までは順調に走行。8番は約１００ｍのＡ，Ｂヤブ混合の直進ルート。ところが7番を取った後に、沢を降りたら9番は沢を登ったところ。正反対の方角に脱出してしまった。同じルートをノバルのがイヤだったから登らずにコンタリングするも、現在地ロスト。ポストの近くに特徴物なく。大幅ロス。そのまま何故か10番を目指してさらに大ツボ。ゴールした後で計算センタでペナ宣告を受けて気付いた。
解析：7番がかなりロングレッグで、道走りの迂回路をとったが、そこで体力消耗し、疲労困憊。何とか7番をとったものの。その後から全く不可解な行動を取った。９番を取ったような、取らなかったような、全く記憶がない。気が付けば１０番を探してウロウロすること約３０分。完全に現在地をロスト。自分が何番を目指していたのかも分からなくなっていた。疲れが原因で地図を見ず、とるべきポストすら分からなくなった致命的ミス。
教訓：今回も走り出すと、パンチ前にEカードでコントロール番号を確認することを怠っていた。結局は一度も見なかった。８番前後のポストは要注意である、特にロングレッグのあとにはペナを誘発しやすい。ペナを避けるため、パンチの前にEカード表示でポスト番号を確認することに尽きる。
２０１１年１１月２６日 ごりごりの森 Ｍ５０ ２０００ｍ UP１１５ｍ
ペナ１／１６個中 トバシ
１４番：前半は山、後半はパークOの終盤戦。植え込みが点在する運動公園の生垣。地図で一番遠くの15番に目が行った。最短レッグを直線で駆け抜けようとして石の造形物をジグザグに避けて走った。14番には全く気付かず、そのまま15番まで行って、方向違いで離脱。慌てて16番に向い、ゴールした。
解析：山岳部分でかなりロスったので、公園部は全力疾走。ふらふらになって陸橋を越え、会場近くの13番で終わりだと思っていた。ところが地図を見るとまだ３つも残っていた。疲れも最高に達し思考力停止状態。惰性で走っていたので、直線ルートを取ったが次の14番を完全に忘れてしまった。これも後半の疲れが原因で地図を見ず、とるべきポスト番号の確認を怠ったことが致命的原因。
教訓：前の教訓を生かし、パンチ前にEカード表示でコントロール番号を確認すると決めていたが、実際には１６ポスト全てで確認しなかった。デフによるコントロール識別番号の確認は実行した。事実10番コントロール（221）をペナって11番（222）まで来てしまったことが判明、ルートを逆行し10番に戻った。あやうくペナになるところを折角カバーできたのだが、2個目のペナにはまってしまった。今回の教訓はペナのリカバリーではロスタイムの挽回にために、さらにペナを誘発しやすいこと。全力疾走をやめて、地図を見ること。パンチの際はEカード表示とポスト番号を確認すること。
２０１１年１１月１９日 みちのく湖畔公園 Ｍ５０ ２０００ｍ
ペナ１／１４個中 トバシ
７番：植え込みが点在する庭の石岩。ロングレッグの後のコントロール密集地帯の最初のポスト。手前に小川があって両側に橋がある向こう側。どちらを渡るのがよいか判断せずに、その延長にある８番を目指す。ほぼ道なりの直進ルートで８番の横まで行って見つからず、８番を探してとった。
解析：７番へのアプローチを考えていた時には、まだ頭に７番の意識は残っていたが、小さな橋のすぐそばに大きな道と橋があり、そこの地図が見易かった。ここまで３５０ｍのダッシュのため、頭が働かず大きい方の橋を選択。そのまま延長の８番へ突っ込んだもの。この時に地図を見なかったことが致命的な原因。しかも７番のことは全く忘れてしまって８番を探した。やはり後半の疲れが原因。地図を見ず、とるべきポスト番号の確認を怠ったことが致命的ミス。
教訓：コントロール識別番号はデフで確認が可能。事実８番コントロールの７２は確認している。この時にパンチ前にEカード表示で７番であることを同時に確認していれば、今回のミスは避けられた。パンチの際はEカード表示とポスト番号の確認が必要である。
２０１１年１１月１２日 山口きらら博記念公園 ＭＡ ４５００ｍ
ペナ１／１７個中 ミスパンチ
１６番：小山の向うの道の曲がり。２マップの終盤ポスト。小山の周りをまくルートもあったが、直進ルートで山に登る。植生は白だが強烈なヤブに突っ込み。時間ロス。頂上付近のポストを取って、そのまま降りた。当日はペナに気付かなかったが翌日ペナ１と成績が発表されて、調べてもらった。実際は８番を２回とっていた。
解析：地図の植生は正確でないとの情報をもっていた、原因はヤブに絡まれて前進できず、最後は四つん這いになって。地面をすり抜けた。この状態で開けた山頂に到達。ポストが見えたのですぐに飛びついた。この時に地図を見なかったことが致命的な原因。そういえば山から下りた時に、道に出たが非常に強い違和感があった。後半の疲れが原因。地図を見ず、ポスト番号の確認を怠ったことが致命的ミス。
教訓：いかなる場合も地図とポスト番号の確認が必要である。
２０１１年１０月２９日 浜寺公園 パークツアーin関西 Ｍ５０ ２８００ｍ
ペナ１／１４個中 トバシ
１１番：テニスコートのフェンスの横。狭いエリアに５個（８～１２番）のポストがあり、複雑にコースがクロスして混乱しやすいところ。９番から１０番へ向う途中で１２番が見えていた。そのまま１０番を取って戻るときに、先に見た12番をとってしまい、次に13番を目指して、11番を飛ばしてしまった。
解析：７番の前に伏線があった。俊足のＡ氏が１分後にスタートし、５番で追い越され必死になって着いて行こうと走った。しかしまったく追い付けず、大勢の人が公園でバーベキューをやっているところを通過、そこに７番があり、８番への脱出で方向ミス。方向が９０度違って南に行くべきを西に向っていた。その先にポストはあったが、番号違い。次に南に向って取ったのが９番。ここで現在位置が判明。８番へ、さらに９番に戻って１０番へ。この時に１２番を見ていたのですぐに取りに行ってしまった。
教訓：パークＯでも方向確認は必要。パンチ時にポスト番号の確認も必須。
２０１１年９月１８日 岩槻城址公園 パークＯ L ２９００ｍ
ペナ２／２６個中 ミスパンチ、トバシ
１１番：土塁の上の穴。今回のパークで一番難しいところ。１０番の石碑のあと、土塁への登り道を探していたら立派な道が見つかった。しかし、道は短い階段を経て下がって行く。ここでおかしいと思いつつ、地図をみると確かに二つの尾根に挟まれた谷に小道があると思った。そのまま道の突き当たりにある筈と、突進した。しかし突き当たりでは、それらしいポストがない。崖の上に見つけたので上ったら、同時に開催されているトレイルOのコントロールフラグだった。ここで冷静に地図を読めば良かったのだが、すぐに崖そばにコントロールを発見、そのまま継続。
１５番：１４番のすぐ横４０ｍに少し戻るような形で１５番があった、しかし、１６番へは１４番から一直線のルート。そのまま突っ走ってしまった。当然ペナったことは知る由もない。結果的には隣接ポスト（159）を取ったことになっていた。
解析：１１番への道が、実は小道ではなく、しかもアップの筈が、ダウンしている。不思議だと思って地図をみたら土塁の谷間に見えた。そうか、お城の城壁だから秘密の通路があるのだと納得してしまった。そのまま。地図の凹凸が逆転してしまったので、気付くことができない。石碑から道へのルートで確認を怠ったのが原因。
１５番：ペナとしては起こりやすいパターン。直線上の配置の中で小さな折れ曲がりレッグが配置してある。と言っても６０人ほどの参加者でこんなツボは自分だけだが・・。不注意としか言いようがない。
２０１１年８月２１日 広島城・中央公園 広島ＯＬ大会 ＭＶ ２７００ｍ
ペナ１／１６個中 トバシ
１２番：１１番と１２番は公園内に作られた狭い庭園だった。周りは屋根付きの白壁の土塀で囲まれ、入り口は一箇所しかない。塀に囲まれたこの場所は立ち入り禁止かと思っていた。１０番を取って１１番を目指したが、塀の中にあるのが見えて慌てて入り口に戻り、１１番をゲット、そのまま庭園から出てしまった。ゴールしてもペナとは気付かなかった。
解析：１１番が塀の外側と思っていってみれば中に見つかった。地図を見ないで塀に沿って戻りポストへ向った。すぐに見つかって、そのまま出てきた。１０から１１に行くのに実は方向違いのオーバーラン。振り返ったら庭園を行き過ぎており、慌てて戻った。このときに焦りが出て、地図読みがおろそかになったことが原因。庭園を出て１２番を目指した時、一瞬、何かおかしいと気付いた。そこで地図を見たが庭園内に２つのポストがあるとは思わなかった。そのまま１３に向けて走ってしまった。おかしいと感じた瞬間に地図を再確認しなかったことが墓穴を掘った。
２０１１年７月９日 桃山城運動公園 朱雀ＯＬＫ壮行会 Ｓｏｋｏ １７８０ｍ
ペナ１／１５個中 トバシ
１１番：１０番を出てから柵沿いの広い道をダッシュ。未舗装の石ころで躓いて大きく転倒した。右の手のひらを怪我したので、気にしながらも遅れをとりもどすためにダッシュ。この時点で１１番は眼中になく、道なりに走り１２番に行ってしまった。ゴール前のラスポでツボってしまったが、この時点でもペナとは気付かなかった。
解析：１０番までのロングレッグで別ルートを走った若い人を意識し、全力を出し切ってしまった。１０から１１はサッカーグラウンドの両側で、周辺の柵を回ってから少し戻らなければ行けなかった。転倒したのはその途中。時間ロスの焦りと痛みをこらえての走りで次のポストを確認しなかったことが致命傷となった。道がクランク状に曲がっていた上、柵の切れ目が見えなかったのでそのまま１２番に向けて走ってしまった。地図上でポストを確認しなかったことが原因。
２０１１年２月２７日 昼生 亀山市昼生大会 Ｍ６０Ａ ４５９０ｍ up２４５ｍ
ペナ１／１４個中 ミスパンチ
１３番：ラスポまで５００ｍのラス前ポスト。ここまでに２箇所で大ツボしており４０分のロス。体力的にも限界に近かった。少し手前の隣接ポスト（１４９）をミスパンチ。そのままラスポまで突っ走った。後でミスしたポストを調べてみると、コブの近くが正解ポスト、取ったのは道より低い沢の中。確かにポスト番号の確認をしなかった。
解析：１３番が道からピークを登ったコブの横にあったが、疲れていたのでピーク登りを避けてピークの周りを回って低い方から攻めた。ところが何を思ったかピークに続く尾根道を１００ｍも下ってしまった。もう一度ピークの下まで戻ったが、地図を良く見ないで辺りをキョロキョロ。ポストを見つけたので思わず、走り寄ってゲット。そのままラスポに向けて走る。ポスト番号を確認しなかったことが致命的ミスの原因だった。
２０１０年１０月３１日 国営讃岐まんのう公園 ﾄﾚｲﾙＯ四国inまんのう併設大会 ＳＡ ３４００ｍ up６０ｍ
ペナ１／１９個中 ミスパンチ
１７番：ここまでほぼ順調に来たが、１６番から広い芝生公園の中のロングの走り。直線ルートで１７番の少し手前に３番があった。その３番を何の疑いも無くゲット、１８番に向う。ここまでデフでポスト番号を確認していたが、この時は確認しなかった。頭には独立樹の横との記憶があったが、実際のポストは土崖のヨコ。何か違和感があったものの確認せずに先を急ぐ。ゴールしてからペナと言われて唖然とした。そう言えば、１８番へ向う途中も地図と現地との違いに一瞬ツボッタと感じたことがある。
解析：ポストの数が多いので、どこかでミスりそうな気がしていた。実は３番から４番へ向う時に、地図を見誤り反対方向へ走り１７番を取りそうになった、これが独立樹のヨコで、一度通ったことを覚えていた。この記憶が１６番を取った後で蘇った。もう場所も特徴も分かっているので、ひたすら向って走るだけ。まさか１７番の手前に３番があったとは。これを忘れていたのが原因の一つ。最悪はポスト番号を確認しなかったこと。言い訳になるが、ポストが多くデフを後半で折リまげてケースに入れた。１６番以降のポストは裏側になっており、それが確認を怠った一つの原因になった。記憶に頼ってポスト番号を確認しなかったことが致命的ミスとなった。
２０１０年９月１１日 多賀城緩衝緑地 東北大学ＯＬ前日大会 Ｍ ２９００ｍ up２０ｍ
ペナ２／１９個中 トバシ
１８番、１９番：暑い中で17番からロングの道走り。その時すでに疲労していたが、すぐ前にＯ氏と競ったので、スピードを落とすことが出来なかった。最後の全力疾走で頭も身体も空っぽになり、18番をとるために道から公園に入ったがすでにオーバーラン。ふらふらになって、突然体が宙に浮いて転倒。何が起こったか意識不明。周囲の人に支えられながら無念のリタイア。
解析：走り過ぎで、頭と足が虚血状態になった。人に惑わされて自分のオリエンができなかったことが原因。
２０１０年９月５日 トリムパークかなづ 金沢大学ＯＬ２日間大会 フリーポイントＯ
ペナ１／１８個中 トバシ
73番：全ポストを取るフリーＯ。80→79→78に行くべき時に、78のコントロールを忘れてしまった。79を取った時に、上の方（78）から人が来るので、少し変な感じがあったものの、フリーＯなので、ルートが違うからと考えた。
解析：計センでミスと告げられたとき、アッと思った。確かに取り忘れに気付いた。77ポストを取った後に、７８から回らなければならなかったが、登りをきらって急遽ルートを変更したことが原因。
２０１０年９月４日 坂井市海浜自然公園２０１０ 金沢大学ＯＬ２日間大会 ファシュタ１ 1700ｍ up40ｍ
ペナ１／１３個中 トバシ
８番：７→８に行く時に、道の端に隣接ポスト（119）があった。８番（155）とは３０ｍのずれであったが、自分では正しく取ったつもり。ゴールしてからもペナとは思っていなかった。
解析：隣接ポスト（119）を取った時に、必ずポストＮｏ．を確認すべきだった。たまたま８番に向けて走っていたときに、その少し手前にポストが見えたので、何の迷いもなく取ってしまった。
やはりデフを見て正しいポストの番号かどうかを確認せよ。
２０１０年６月２７日 沼の森２０１０さくらんぼ大会 MV 2900ｍ up105m
ペナ１／１２個中 トバシ
１１番：１０→１１に行く時に、隣接の１２番ポストがあった。その向うにはゴールが見えていた。走る方向から見て１２番とゴールは良く見えたが１１番は少し迂回した植え込みの裏側でまったく見えない。殆どの人はここで一瞬ためらってうろつく。ちょうど記録のカメラマンが１２番のそばで走ってくるランナーにカメラを向けていた。
解析：１２番からカメラを向けられたときに、１１番でウロウロするのは格好よくないため、そのままカメラを意識してすばやく走り去った。もちろん１２を取ってゴールへまっしぐら。Eカードに示される次のポスト番号を必ず確認すること、数が合わないのは初歩的ミス。
何かおかしいとと感じたら、焦らずにデフの番号とポストの数を確認せよ。
２０１０年１月１７日 春日井市少年自然の家 愛知OLC大会 MV 2900ｍ up105m
ペナ１／１６個中 トバシ
１０番：８→９に行く時に若干のルートミス。９→１０は直進のヤブを嫌って、道に逃れたが、そのまま道を走って、はるかに遠い１１番に向ってしまった。
解析：１０へ向うときに、地図を折り畳みなおし、次の１１番を見てしまった。次のポストを先読みしておいた訳だが、結局次の１０番を取り忘れたため、先読みの意味がない。Eカードに示される次のポスト番号を必ず確認し、取り忘れを防ぎたい。
焦って先を急ぐ心が大敵である。実際には道に逃れなくても、通過できる程度のヤブであった。
２００９年１１月２８日 岩槻城址公園 埼玉パークＯ第１０戦 Long 3060m up20
ペナ２／２３個中 トバシ、トバシ
１４番：公園のコーナーだったが、１２→１３がロングレッグで疲れたあと取り忘れ。
走り過ぎによる思考停止が原因。
１５番：一瞬ツボッタと思ったが、地図を裏返す地点だったので、裏返してそのまま取り忘れ。2枚目地図の意識が先行し、確認を怠ったことが原因。
解析：１００％のパワーを走りに注ぐと、単純なミスが勃発する。
２００９年１１月１５日 秋が瀬公園 埼玉パークＯ第９戦 Long 3800m up
ペナ１／１８個中
１４番：池に囲まれた湿地帯。現在地ロストのまま、ポスト発見するも、デフの番号と違っていたので押さなかった。近くで15番を先に発見。もう一度戻って14番を取るつもりだったが戻るのを忘れた。
解析：デフの番号違いとは怪しい。後日の解析では番号は合っていたのに取らなかったので、確認不足である。